I svampskogen

Idag tog vi en tripp ut till Bogesund för att plocka svamp. Det var ganska utplockat men vi drog oss in i mer svåråtkomliga delar av skogen och där hittade Täppas flera bra ställen med både trattisar och gula kantareller. Medans jag plockade nosade han upp nästa ställe... Bekvämt måste jag säga =)

Det var lite kul att se när han hittade de gula kantarellerna, det är ju främst de gula jag använde i träningen för många år sedan (trattisarna hittar han liksom på köpet). Han blir så glad när han hittar de gula och är verkligen mån om att jag ska se det så att han kan få belöning! Jag belönar ju även trattisarna men de verkar inte ha samma värde som de gula.

Påsen fylldes och det blev ca 1 liter.

En härlig skogspromenad i finfint väder! Täppas fick klättra, skritta i ris, balansera på stenar & stockar och ibland skrota omkring som han ville. 

Slängde en blick i kalendern och det här med ljuva oktober och att allt skulle lugna sig lite då kan jag nog glömma... Får satsa på november istället. Men jag har iaf helgerna lediga och sen höstlovet som jag ser fram emot. Och så är ju hösten äntligen här och sommaren ett minne blott! Snart vinter och snö med andra ord =)

Friskvårdsterapeut, sista blocket

Ett år går snabbt och förra veckan avslutades friskvårdsutbildningen. Lite trist att allt är över men samtidigt otroligt skönt att inte ha allt plugg hängande över sig.

Nu kan jag väl inte i detalj beskriva slutproven med det var ett praktiskt prov och ett teoretiskt. Det praktiska provet gick ut på att visa massagegrepp, sretchpositioner, peka ut muskler, kroppsdelar osv. Det gick bra och jag blev godkänd!! =)
Det teoretiska provet var ett prov som hette duga. 20st A4 fullsmockade med frågor, tror det tog 2,5 tim att skriva. Jag fick på riktigt kramp i armen efter ett tag, det var rätt utförliga svar som skulle plitas ner. Överlag kändes det bra men det som oroar mig är en dundermiss från min sida. Jag hade totalt missat att plugga på infon från en föreläsning då jag inte var med (hemma med en sjuk Täppas förra hösten) och jag hade helt glömt bort att skaffa mig anteckningar från den föreläsningen. Så det var ju bara att lämna blanka svar på många av de frågorna =( En del av frågorna kunde jag ju använda lite sunt förnuft och svara på ändå men jag vill nog inte veta hur många poäng jag tappade där... Nu är det bara att vänta på resultatet, det får vi om några veckor.

I övrigt innehöll sista blocket fördjupad näringslära, fördjupad fysträning och pulsmätning. Pulsmätningen tänkte jag skriva lite mer om framöver för det var väldigt spännande och jag ser faktiskt fler användningsområden än just inom fysträningen.

Pulsmätning på en schäfer i WTM (water treadmill)

Alive!

Yes, jag lever även om livstecknen lyser med sin frånvaro här i bloggen. Jag har t.ex. haft slutprov i friskvårdsutbildningen så mycket tid har gått åt till plugg, plugg och ännu mer plugg. Nu väntar en galen vecka men sen är det snart oktober. Som jag har längtat efter oktober, ljuva oktober! Då ser jag ljuset i tunneln =) Tills vidare får jag bjuda på några suddiga mobilbilder från helgen. 

Eftermiddagspromenad vid Gullsjön igår.

Lite sämre väder idag. Regn, regn, regn...

Ferrariland!

Banan låg fint belägen i en grön och lummig nationalpark. Det var en väldigt stor anläggning som slukade mängder av folk. Tur det finns fler likasinnade här på jorden ;) Jag blev väldigt överraskad över den stora mängd finska flaggor som vajade överallt men även massor av svenska flaggor! 

På läktaren mitt emot min läktare satt Marcus Ericssons fanclub. De hördes lång väg om man säger så...

Jag satt i Prima Variante (Esterna), d.v.s. den första chicanen. Läktaren var fylld av finska fans så jag kunde inte ha hamnat på en bättre plats!!! Dock tog det ett tag innan alla fattade att de fick hålla sig till engelska om jag skulle hänga med, jag kan ju inte ett ord finska. 

Ser ni italienska flaggan på motsatt läktare, formad av åskådarna? Jättehäftigt, t.o.m. TV helikoptrarna kom en efter en för att filma =)

En timme innan start var det dags för "drivers parade". Förarna åker ett varv runt banan medans de blir intervjuade och berättar vilka förväntningar de har på racet.

Här har vi stjärnorna, alla 22 förare! Kimi näst längst till vänster sittandes på räcket och till vänster om honom står Nico Rosberg som för närvarande leder VM. Sen blir det svårt att förklara var de övriga står men ni kanske känner igen Marcus som står och vinkar i mitten.

När det var dags för start och lamporna släcktes en efter en blev det helt knäpptyst. Trodde inte det gick att få så många människor tysta samtidigt, det gick att ta på spänningen i luften! Bilarna dånade iväg och kom snart till vår del av banan. I chicanen blir de ju tvungna att ta ner farten rätt ordentligt (lite därför jag valde denna läktare så att man hinner se dem) men annars var banans toppfart (start och målrakan) 359km/h, sug på den ni!!

Ricciardo missar chicanen, ajabaja, så får man inte göra ;)

Kimi hade ju dessvärre kvalat in som 12:a (p.g.a. en "liten" miss från teamet) och låg långt bak redan från start. Dock gjorde han två omkörningar i samband med starten och klättrade till 10:e placering. Gissa om det dansades glädjedans på läktaren haha! Det var inga större incidenter på första varvet så sen kunde man pusta ut lite.
Efter några varv hade Kimi och Bottas en tight kamp precis nedanför oss men Kimi körde tillslut ifrån Bottas. Rosberg genade genom Prima Variante och tappade dyrbar tid.

Kimi Räikkönen, Ferrari

Marcus Ericsson, Caterham

Intern kamp mellan de båda Mercedesförarna Nico Rosberg och Lewis Hamilton (speglar väl egentligen hela årets säsong).

Två förare som imponerade stort var Ricciardo och Bottas, de körde grymt bra. Två förare att hålla koll på i framtiden!

Kimi - Bottas - Ricciardo

På varv 29 kom plötsligt en Ferrari med rykande motor och stannade precis nedanför oss. Det blev sådär knäpptyst igen innan alla finska fans insåg att det var Alonso och inte Kimi :)

Fernando Alonso får bryta p.g.a. motorhaveri, inte jättebra reklam för Ferrari på hemmaplan...

En väldigt besviken Alonso lunkade av banan =(

Man får se det positiva i det hela. Det är inte varje dag man har en F14-T svävandes mitt framför ögonen!! Kul att få se årets bil på nära håll.

Det var en bra läktare att sitta på, massor hände nedanför på banan. Kimi trivdes inte helt i sin bil, såg ibland att han fick "kasta" in bilen i kurvorna när den inte riktig ville styra in. För att inte tala om Marcus som nog trivdes ännu sämre i sin bil, i alla fall innan depåstoppet, sen blev det en himla fart mot slutet. 

Prima Variante, bästa stället på banan =)

På näst sista varvet när bilarna var på väg in i vår chican, alltså i slutet på målrakan, så missbedömde Kvyat sin inbromsning. Han var läskigt nära att braka rakt in i Kimi men Kvyat kastade sin bil åt sidan och brakade rakt igenom frigolitblocken i Prima Variante (syns i slutet på filmklippet längre ner). Jag såg bara något blått komma farande och insåg att det var en Toro Rosso men inte vilken förare det var. Jäklar vilket liv det blev på läktaren, tur för Kvyat att han lyckades med den undanmanövern annars tror jag han blivit lynchad av alla finländare på läktaren haha.

Vann gjorde Lewis Hamilton (ja, jag vet, han är ju en av de förare jag inte tål...), tvåa kom Nico Rosberg och trea Felipe Massa. Kimi slutade 9:a och Marcus kom på 19:e plats.

Direkt efter målgång släpptes vi in på banan och jag passade på att sno åt mig lite däcksrester och lite frigolit som Kvyat strimlat när han dånade rakt igenom Prima Variante. Lite minnen från banan måste man ju ha =)

Fastvuxen på helig mark!

Det var sjukt skoj att se ett F1 race på en riktig bana och en stor F1 anläggning, lite annorlunda jämfört med Monaco. Vill absolut se ytterligare en bana i framtiden (ja, allra helst varenda bana som finns) men härnäst väntar Monaco nästa år. Åtta månader kvar ;)

Hittat ett filmklipp från racet, enjoy!

Örebro Race Day

På svensk mark igen och jag säger bara en sak - I'm in love with Monza!!! Behöver jag skriva mer?

Tänkte bara lite snabbt passa på att tipsa mina F1 läsare om Örebro Race Day nu på lördag. Hur ofta får man chansen att se en årsaktuell F1:a på svensk mark? Eller en F1:a över huvud taget??? Och en massa andra fina sport och racingbilar som ska köra inne i centrala Örebro. Tvivlar visserligen på att de kommer upp i några större hastigheter mitt inne i stan men bara åsynen av en F1 bil eller det ljuvliga ljudet gör väl det hela väl värt ett besök!
Det är Caterham F1 Team som står för F1 delen och det är Marcus som kommer köra sin tävlingsbil. Teamet har gjort så roliga reklamfilmer som jag inte lyckas länka till... Men summan av kardemumman är i alla fall - BE THERE!

Domani andiamo a Italia!

Känner att jag skulle ha behövt friska upp mina kunskaper i italienska, de finns någonstans långt bak i huvudet...

Imorgon bitti går flyget till Milano och på söndag bär det av till Monza! Årets snabbaste bana och Ferraris hemmaplan. Kan det bli bättre? Enda nackdelen är väl att det kommer vara en ordentlig press på de båda Ferrariförarna så de får se till att hålla huvudet kallt och inte göra några misstag. Jag sitter precis efter start och målrakan, närmare bestämt i Prima Variante Esterna.

Autodromo di Monza

På söndag kl. 14 släcks de röda lamporna en i taget och sen dånar 22 F1 bilar iväg =) Kör hem en pallplats nu Kimi, det är på tiden! Andra förare som kan få hamna på pallen är Alonso, Ricciardo, Rosberg, Vettel, Marcus Ericsson, Bottas och Button. Förare jag inte vill se på pallen (de får framförallt inte vinna) är Perez, Hamilton, Magnussen och Maldonado. Håll tummarna på söndag för den här bilen: 

Kimi Räikkönen #7 Ferrari F14-T

Nu ska jag packa klart, det är inte min starka sida. Packar alltid ner för mycket och sen får jag ta bort saker och sen inser jag att jag måste ha plats för allt som ska shoppas och sen tjurar jag över att jag skulle behöva två resväskor. Minst. Eller snarare ett eget fraktplan ;) Ciao!

Bättre!

Täppas har nu fått täta laserbehandlingar hos Anna (hundfysioterapeuten) och där emellan har jag masserat och stretchat området där han är stel. Igår var vi tillbaka för koll och det är mycket bättre nu! Vi har fått ett gäng övningar i läxa och så ska vi tillbaka om en knapp månad för att se att det går åt rätt håll. Får ta och skriva lite om övningarna sedan men just nu drunknar jag i saker som ska göras klart innan jag åker. Fyra dagar kvar till race!!!

Försöker plugga...

...men det går sådär lagom bra. Istället för att nöta ursprung, fäste och funktion hos muskler som t.ex. rhomboideus, sternocephalicus, subscapularis mf. så poppar det upp betydligt mer intressanta namn som t.ex. parabolica, ascari och lesmo (kända kurvor på banan i Monza). F1 dimman har intagit min hjärna så försök inte få något vettigt ur mig de närmsta dagarna ;) 6 dagar till race, 3,5 dagar till avfärd!!! Håhåjaja =)